Весенние сапожки и ботиночки отправляются на полку. Впервые в этом году вы примеряете открытые туфли и босоножки и отмечаете, что они смотрятся на вас не столь привлекательно: ногти на ногах стали ломкими, кутикула — сухой. Как справиться с этими проблемами и вернуть стопам красоту? Во время холодов пришлось туго не только коже, но и ногтям, особенно на ногах. Стопы то прели в теплой обуви, что создавало благоприятную среду для грибка., то мерзли, и за счет сужения периферических сосудов получали меньше полезных веществ, кислорода, и это сделало ногти хрупкими. Сухой холодный воздух вредит ногтям не меньше, чем коже, но если эпидермис реагирует на проблему быстро, и мы уже через пару дней начинаем замечать, что лицо «стягивает», ногти должны до этих симптомов «дорасти». В буквальном смысле слова.
На пальцах рук они отрастают быстрее. Вспомните: маникюр приходится обновлять в среднем раз в неделю, а с педикюром можно подождать и три. Ногтевые пластины на руках полностью обновляются за 100-180 дней. На ногах — за 12-18 месяцев. А это значит, что пятнышки, проявления грибковой инфекции начали формироваться давно. Да и пройдут нескоро. Придется запастись терпением и SOS-средствами.
Хватит ломаться
ЛОМКИЕ, СЛОЯЩИЕСЯ НОГТИ. Здоровая ногтевая пластинка прочная и гибкая. Прочность ей придают кератины, а гибкость — вода, процентное содержание которой может возрастать и падать в зависимости от гидратации организма. В холодное время года ткани тела, как уже было сказано, страдали от обезвоживания и получали меньше полезных веществ. А ведь для строительства кератинов требуются витамины А, I), С, группы В и микроэлементы, включая серу, железо, цинк, хром. Не стоит забывать, что зимний период с его коротким световым днем и холодами — это еще и длительный стресс, в результате которого многие из означенных веществ (витамины группы В, кальций, аскорбиновая кислота) как раз активнее расходуются или разрушаются. ЧТО ДЕЛАТЬ? Ногти необходимо «подкормить», включая в свой рацион зелень, печень, морковь, рыбу и принимая специальные витаминные бьюти-комплексы. Нормализуйте питьевой режим, регулярно потребляя достаточное количество воды (из расчета 30 мл на 1 кг массы тела). Одной этой простой меры будет достаточно, чтобы ногти вскоре стали меньше ломаться.
БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. Регулярно делайте педикюр (дома или в салоне) и покрывайте ногти лаком. Он механически сделает их толще и укрепит, создав сверху защитную пленку.
Какая крошка
ПОРИСТЫЕ, КРОШАЩИЕСЯ, ХРУПКИЕ НОГТИ. Первое подозрение: это грибок. И действительно, качество ногтевой пластины зачастую меняется при онихомикозе. Однако у этого явления и других причин предостаточно: неинфекционные заболевания кожи (псориаз, экзема), серьезные проблемы со здоровьем вроде сахарного диабета, прием некоторых лекарственных средств... Поэтому надо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы найти причину.
ЧТО ДЕЛАТЬ?«Обратитесь к дерматологу-микологу или дермато логу-косметологу, специализирующемуся на проблемах ногтей, и сдайте анализы. Микроскопия позволит выявить грибковые элементы, а посев культуры — определить, кто именно «атаковал» ваши стопы. Только по результатам лабораторных исследований можно назначить лечение.
- Местных средств (лаки, растворы) будет достаточно, если поражен один ноготь и пострадало не более 2/3 его площади.
- Противогрибковые препараты для приема внутрь знамениты своими побочными эффектами и влиянием на печень. Но при масштабном поражении без них не обойтись.
- Одна из прогрессивных методик лечения грибка — интенсивным импульсным светом определенных параметров. Фототермолиз эффективен и не влияет на организм в целом.
- На протяжении всего лечения обувь обрабатывают специальными препаратами против грибков и спор.
- Уход за таким ногтями должен быть максимально бережным. Рекомендуется использовать средства профессиональных линий производителей, которые давно специализируются на выпуске лечебных средств для ногтей. Да, такие лаки, кремы есть у многих компаний. Но далеко не все из них используют качественное сырье и технологии, позволяющие провести полезные вещества вглубь тканей.
БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ.
Не пытайтесь «спрятать» пористые, крошащиеся ногти под лаком: они впитают его и окрасятся. Если есть необходимость привести ногти в порядок для некоего ответственного мероприятия, можно сделать щадящее наращивание — не акрилом, а биолегем и всего на один-два дня, после чего нарощенные ногти снять.
ЧТО ДЕЛАТЬ?«Обратитесь к дерматологу-микологу или дермато логу-косметологу, специализирующемуся на проблемах ногтей, и сдайте анализы. Микроскопия позволит выявить грибковые элементы, а посев культуры — определить, кто именно «атаковал» ваши стопы. Только по результатам лабораторных исследований можно назначить лечение.
- Местных средств (лаки, растворы) будет достаточно, если поражен один ноготь и пострадало не более 2/3 его площади.
- Противогрибковые препараты для приема внутрь знамениты своими побочными эффектами и влиянием на печень. Но при масштабном поражении без них не обойтись.
- Одна из прогрессивных методик лечения грибка — интенсивным импульсным светом определенных параметров. Фототермолиз эффективен и не влияет на организм в целом.
- На протяжении всего лечения обувь обрабатывают специальными препаратами против грибков и спор.
- Уход за таким ногтями должен быть максимально бережным. Рекомендуется использовать средства профессиональных линий производителей, которые давно специализируются на выпуске лечебных средств для ногтей. Да, такие лаки, кремы есть у многих компаний. Но далеко не все из них используют качественное сырье и технологии, позволяющие провести полезные вещества вглубь тканей.
БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ.
Не пытайтесь «спрятать» пористые, крошащиеся ногти под лаком: они впитают его и окрасятся. Если есть необходимость привести ногти в порядок для некоего ответственного мероприятия, можно сделать щадящее наращивание — не акрилом, а биолегем и всего на один-два дня, после чего нарощенные ногти снять.
Цветоделение
НОГТЕВАЯ ПЛАСТИНА ПОЖЕЛТЕЛА, НА НЕЙ ПОЯВИЛИСЬ БЕЛЫЕ ПЯТНЫШКИ.
Здоровый ноготь — равномерно розовый с парой крупных белых «отметин» (у ногтевого ложа и на кончике). Однако и изменение цвета не всегда говорит о какой-то серьезной проблеме. Ногти, в частности, могут приобрести желтоватый цвет не только из-за грибка, но и потому, что организму недостает кальция, после приема антибиотиков или под действием ультрафиолета, так что не торопитесь подставлять ноги жаркому солнцу и, загорая, не забывайте смазывать солнцезащитным кремом и стопы тоже. Белые пятнышки на ногтях могут быть результатом микротравм.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Если ногти не только пожелтели, но и изменились качественно, обратитесь к врачу: в комплексе это может говорить об инфекции. Попробуйте отбелить ногти с помощью домашних средств: протирать их соком лимона (ежедневно в течение месяца, массируя 5 минут), делать ванночки с ромашкой (2 ст. л. на стакан кипятка).
БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. При условии, что ногти не повреждены, покройте их лаком насыщенного цвета: через бледные, пастельные оттенки желтизна вполне может и проступить. Также возможно прибегнуть к косметическим средствам с окисью титана, которые создают мгновенный оптический эффект— придают ногтям здоровый жемчужный оттенок.
Здоровый ноготь — равномерно розовый с парой крупных белых «отметин» (у ногтевого ложа и на кончике). Однако и изменение цвета не всегда говорит о какой-то серьезной проблеме. Ногти, в частности, могут приобрести желтоватый цвет не только из-за грибка, но и потому, что организму недостает кальция, после приема антибиотиков или под действием ультрафиолета, так что не торопитесь подставлять ноги жаркому солнцу и, загорая, не забывайте смазывать солнцезащитным кремом и стопы тоже. Белые пятнышки на ногтях могут быть результатом микротравм.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Если ногти не только пожелтели, но и изменились качественно, обратитесь к врачу: в комплексе это может говорить об инфекции. Попробуйте отбелить ногти с помощью домашних средств: протирать их соком лимона (ежедневно в течение месяца, массируя 5 минут), делать ванночки с ромашкой (2 ст. л. на стакан кипятка).
БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. При условии, что ногти не повреждены, покройте их лаком насыщенного цвета: через бледные, пастельные оттенки желтизна вполне может и проступить. Также возможно прибегнуть к косметическим средствам с окисью титана, которые создают мгновенный оптический эффект— придают ногтям здоровый жемчужный оттенок.
Еще нежнее
КУТИКУЛА ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ МЯГКОЙ, С ТРУДОМ ОТОДВИГАЕТСЯ. Никакого отношения к проблемам со здоровьем это не имеет. Дело скорее в недостаточном уходе.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Регулярно делайте педикюр, а дома отодвигайте нежную кожицу с помощью специальных карандашей для кутикулы с маслами, например, авокадо. Ее лучше не срезать, иначе она так и будет нарастать. Плюс к тому эта проблема может быть вашей особенностью.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Регулярно делайте педикюр, а дома отодвигайте нежную кожицу с помощью специальных карандашей для кутикулы с маслами, например, авокадо. Ее лучше не срезать, иначе она так и будет нарастать. Плюс к тому эта проблема может быть вашей особенностью.
УХОД ЗА НОГТЯМИ СТОП: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
В целом он не отличается от ухода за ногтями на пальцах рук. С той лишь поправкой, что результат в данном случае в силу их медленного роста будет заметен гораздо позже. Плюс к тому из-за затрудненного венозного оттока в нижних конечностях многие процедуры для ног усиливают массажем и прочими мерами, дающими дренажный эффект. Ногтям стоп будут полезны:
- Специальные лечебные лаки для увлажнения и укрепления ногтей, кремы и масла для кутикул, содержащие витамины, прежде всего группы В, биотин, аминокислоты.
- Парафионтерапия. Под действием тепла улучшается кровообращение, а в кожу, в том числе и в зоне ногтевого ложа, лучше проникают полезные вещества.
- Массаж с аромамаслами. Обладают местным раздражающим действием, за счет чего опять же улучшается местное кровообращение, а некоторые (лимон) отбеливают.
- Ванночки с морской солью (2 ст. л. соли на тазик, продолжительность 20 минут). Напитывают ногти минералами, прогревают, что полезно для периферических сосудов.
- Мягкая, не давящая обувь. Неудобные, слишком узкие туфли могут травмировать ногтевое ложе, и в результате пластина может отходить от кожи, как при грибке.